Aaptiv Review: Diese Audio-Fitnesskurse für iOS und Android bringen die Hitze
In Form zu kommen ist oft teuer und anstrengend. Sie müssen für teure Lebensmittel von höherer Qualität, eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio und einen Trainer bezahlen sowie Stunden pro Woche für Training und harte Arbeit aufwenden. In den letzten Jahren haben Technologie-Giganten erkannt, wie Technologie die Gesundheit verändern kann. Sie haben damit begonnen, die Oberfläche mit Funktionen wie Aktivitätsringen und Trainingstracking zu zerkratzen.
Aaptiv ist eine aufregende neue App, die die Lücken füllt, die iOS, watchOS und Android offen gelassen haben. Es bietet Audio-Fitnesskurse über Ihr Telefon mit echten, zertifizierten Trainern, die Sie bei jedem Schritt auf dem Weg begleiten. Die App bietet Hunderte von Kursen für verschiedene Cardio-Übungen und sogar Krafttraining. Es handelt sich um ein Abonnement, das 9,99 USD pro Monat oder 49,99 USD pro Jahr kostet. Wenn es jedoch einen Trainer erfolgreich ersetzen kann, wird Geld gespart.
Ich habe mich in den letzten Wochen dazu entschlossen, mit Aaptiv eine Runde im Fitnessstudio zu drehen, um zu sehen, wie viel Technologie die Gesundheit beeinflussen kann.
Verfügbare Aaptiv-Klassen
Aaptiv bietet eine beeindruckend große Auswahl an Klassen und Herausforderungen. Die App bietet Audio-Sessions für Meditation, Gehen, Treppensteigen, Laufband, Laufen im Freien, Ellipsentraining, Indoor Cycling, Yoga und Krafttraining. Es gibt auch Trainingsprogramme für 5 km, 10 km, Halbmarathon und Vollmarathon.
Sie können auch an verschiedenen Herausforderungen teilnehmen oder kuratierte Wiedergabelisten aus den Spezialtrainern der App verwenden. Aaptiv hatte monatliche Herausforderungen für Oktober, November und Dezember (obwohl seltsamerweise keine für Januar und Februar). Es gibt auch einen Abschnitt namens Make The 8 mit Klassen, die auf bestimmte Ziele ausgerichtet sind: Schneller laufen, Weiter laufen, Gewicht verlieren, Stärker werden usw. Schließlich enthält die Playlist des Kurators Themenbereiche von Trainern wie Greatest Hits of 2016, Candices Christmas Recovery und Jessica's Better Booty.
Was mich besonders freut, sind die verschiedenen Unterrichtsmöglichkeiten. Einige Kurse dauern 10 Minuten, andere dauern eine Stunde und dazwischen gibt es viele Möglichkeiten. Außerdem sind die Klassen nach Anfänger-, Mittelstufe- oder Fortgeschrittenen-Levels gekennzeichnet und enthalten nützliche Informationen wie Höchstgeschwindigkeit und Steigung, damit Sie wissen, worauf Sie sich einlassen.
Als ich anfing, war ich nicht daran interessiert, eine der besonderen Herausforderungen anzunehmen, und wusste nicht, was ich von den Trainern erwarten sollte. Ich wollte unbedingt in einer Klasse anfangen, die für meine Trainingsroutine relevant ist.
Unterricht nehmen
Normalerweise beginne ich im Fitnessstudio mit mindestens einer halben Stunde Lauf auf dem Laufband. Ich war nervös, eine Klasse zu beginnen, weil ich nicht in der Verfassung bin, die vollen 30 Minuten zu laufen, aber mit Candice Cunninghams Pop on Repeat-Klasse einen Sprung gemacht habe. Bevor ich anfing, wurde mir auf der Seite mit den Klassendetails mitgeteilt, dass es sich um eine 30-minütige Unterrichtsstunde handelt, in der ich ungefähr 250 Kalorien verbrennen sollte. Der Lauf ist 2,5 Meilen mit einer Höchstgeschwindigkeit von 5,5 Meilen pro Stunde und einer maximalen Neigung von 11 Prozent.
Ich sprang auf das Laufband und tippte auf Start Class. Schnelle Musik beginnt, wenn ich Cunninghams Stimme mit Begeisterung höre und versichere, dass ich ein gutes Workout machen werde. Sie geht die Grundlagen durch und sagt mir dann, was ich zum Aufwärmen tun muss - nämlich mit der von ihr festgelegten langsamen Geschwindigkeit und Neigung zu laufen. Sie kommt hin und wieder herein, um zu sprechen und bleibt nicht länger als 30 Sekunden still. Wenn sie spricht, wird die Musik im Hintergrund ausgeblendet, und wenn sie fertig ist, wird sie mit voller Lautstärke wieder eingeblendet.
Aaptiv verkörpert „Guiding Tech“ im wahrsten Sinne des Wortes.
Aaptiv verkörpert „Guiding Tech“ im wahrsten Sinne des Wortes. Es ist eine Technologie mit dem Ziel, Sie zu unterstützen, in diesem Fall für eine optimale Gesundheit. Ich war sehr zufrieden damit, wie spezifisch Cunningham und die anderen Trainer wurden, als ich sie auch hörte. Sie ermutigen Sie auf Ihrem Weg, stellen sicher, dass Sie die richtige Form haben, und zeichnen genau auf, wohin die Sitzung geht. Ich mochte einige Trainer über andere. Einige sind etwas detaillierter, aber ich bin noch nicht von einem der Cardio-Workouts enttäuscht worden.
Während eines Trainings können Sie es bei jedem Typ anhalten oder 30 Sekunden vorspringen. Sie haben keine Kontrolle über die Musik und können Ihre eigene nicht spielen. Wenn das ein Problem ist, versuchen Sie, Workouts mit bestimmten Genres auszuwählen. Ich dachte, das würde mir nicht gefallen, aber am Ende habe ich die rasante Musik trotzdem genossen.
Ich kann es auch sehr empfehlen schnurlose Kopfhörer oder Ohrhörer für diese Aaptiv Workouts. Sie sind sowieso gut im Fitnessstudio zu haben, aber es ist kostenlos, Ihr Telefon separat abzulegen und sich von der Stimme des Trainers führen zu lassen. Wenn Sie Workouts mit vielen Intervallen ausführen, können Sie durch Bewegen und Anpassen einer Menge eine Kabelverbindung manipulieren.
Zusatzfunktionen
Aaptiv bietet eine beeindruckend große Auswahl an Klassen und Herausforderungen.
Mit Aaptiv können Sie Ihre bevorzugten Workouts in einer Favoritensammlung speichern, damit Sie sie nie verlieren. Sobald Sie das Training abgeschlossen haben, können Sie Ihren bisherigen Verlauf einsehen und auf diese zurückgreifen sowie Statistiken zu Ihrer Leistung erstellen. Dies beinhaltet den Anteil der Klassen, die Sie belegt haben, die Gesamtmeilen, die Minuten und den Kalorienverbrauch. Es synchronisiert auch Ihre Daten mit Apple Health auf iOS.
Urteil
Aaptiv erfreut mich viel mehr als ich dachte. Als ich zum ersten Mal von der App hörte, dachte ich, dass der Unterricht nach langweiligen Hörbüchern klingen würde, aber ich hätte nicht falscher liegen können. Die Trainer wissen, was sie tun, sie halten Sie motiviert und motiviert und die Musik und der Unterricht machen einfach Spaß.
Irgendwann würde ich wirklich gerne sehen, wie Apple diese Firma aufbaut oder eine Funktion wie diese in Apple Watch integriert. Apropos, Aaptiv muss auch Apple Watch-Unterstützung hinzufügen.Das sollte ein Muss sein für eine App wie diese.
Ich kann nicht anders, als das Gefühl zu haben, dass Aaptiv nur der Anfang einer Zukunft voller gesundheitsbewusster Technologien ist. Trainer werden Routinen und Apps intelligenter und Geräte werden intelligenter, wenn Sie Ihre Bewegungen überwachen.
Aaptiv ist nicht jedermanns Sache. Überspringen Sie es, wenn Sie einen echten Trainer brauchen, um sich zu motivieren und die richtige Form im Fitnessstudio zu überprüfen. Mit 10 Dollar pro Monat ist es solide genug, um als persönlicher Fitness-Kumpel zu fungieren und gleichzeitig intelligent gestaltete Routinen und ausgewählte Musikwiedergabelisten bereitzustellen. Färbe mich fasziniert.
Aaptiv ist verfügbar für iOS und Android.
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