#AppyWeek mit AK: Wysa verfügt über einen KI-Bot, der bei Angstzuständen hilft
Oh mein Gott, es ist schon März! Und während ich ein bisschen schockiert bin, wie schnell die Zeit verging, bin ich ziemlich aufgeregt, denn es ist der Monat der Frauengeschichte! Um den Anlass zu feiern und Frauen in der Technik zu ehren, habe ich beschlossen, Wysa: Mental Health Support, entwickelt von Jo Aggarwal, dem Mitbegründer und CEO der App, zu testen und zu überprüfen.
Also, was ist Wysa und warum ist es im heutigen Szenario eine potente App? Denn obwohl das psychische Wohlbefinden wichtig ist, wird es oft übersehen oder unter den Teppich gekehrt.
Das damit verbundene Stigma und die Ignoranz hindern die Menschen daran, sich zu äußern oder ihre Probleme zu teilen. Wysa ist ein digitaler Chatbot, der Benutzer dabei unterstützt, ihre schwierigen Zeiten zu überwinden oder zu bewältigen.
Wysa iPhone App Review: Wie der KI-Pinguin bei Depressionen und Angstzuständen hilft
Wysa ist ein KI-basierter, emotional intelligenter Bot, der Benutzer bei der Verwaltung ihrer Emotionen und Gedanken unterstützt. Betrachten Sie den niedlichen kleinen blaugrünen Pinguin als Ihren persönlichen KI-Therapeuten, der Ihnen rund um die Uhr zuhört und mit Ihnen spricht.
Es verwendet verschiedene Werkzeuge wie CBT (Kognitive Verhaltenstherapie) und DBT (Dialektische Verhaltenstherapie), um Ihre emotionale und mentale Gesundheit zu verstehen und bietet gut geführte Meditations- und Atemübungen.
Einige Vorteile von KI-Therapeuten
- Keine Urteile– Sprechen Sie Ihr Herz aus oder meckern Sie unbesorgt über Menschen.
- Immer erreichbar– Keine Termine oder Wartezeiten! Der Chatbot ist rund um die Uhr verfügbar.
- Billiger– Auch wenn Sie sich für ihre Premium-Version entscheiden, ist sie immer noch günstiger.
- Spielt mehrere Rollen– Es ist gleichzeitig ein Tagebuch und ein verständnisvoller Freund.
Nun, dies sind einige großartige Vorteile, aber nichts könnte den Vorteil oder den Charme einer persönlichen Interaktion mit einem Therapeuten übertreffen. Wysa bringt sie mit Bedacht ins Bild.
Wysa bietet auch persönliche Therapeuten an!
Wenn Sie von zu Hause aus externe Hilfe benötigen, können die globalen Psychiater von Wysa eine große Hilfe sein. Sie erhalten täglichen Messaging-Support und 4 Live-Sitzungen für weniger als 100 USD/Monat.
Treffen wir den CEO & Gründer von Wysa
Jo Aggarwal hat eine ziemlich beeindruckende Karrierekurve, die mit einer Zeit bei Infosys als Software-Ingenieur begann. Sie ist seit 1997 in der Internet-/Produkttechnologieentwicklungsbranche tätig.
Ab sofort kümmert sich Aggarwal um das Algorithmusdesign, die Fehlerbehebung und die UX für Wysa. Sie erklärt sehr schön ihr Motiv und ihre Mission hinter der Appin einem Interview:
Wir haben geliebte Menschen durch Suizid verloren, und sie selbst hat mit Depressionen zu kämpfen – unsere Suche nach nützlicher, brauchbarer Hilfe zu dieser Zeit hat uns gezeigt, wie groß die Lücke in den derzeitigen Versorgungssystemen ist. Dies hat uns dazu veranlasst, Wysa als Reaktion darauf zu entwickeln, dass qualitativ hochwertiger Support für diejenigen, die Hilfe benötigen, immer zugänglich ist.
Auszeichnungen für Wysa
Im Jahr 2020 gewann Wysa die Accenture Ventures Challenge in der Kategorie Responsible Technology. Außerdem wurde sie von ORCHA, der weltweit führenden Agentur für die Bewertung von Gesundheits-Apps, zur „Best App Health & Care“ gekürt.
Und unter anderem ist es die unermüdliche Arbeits- und Sozialethik von Aggarwal, die die App zu diesem Stadium geführt hat. Das iGeeks-Team und ich möchten Jo Aggarwal für ihre Leidenschaft und die Bemühungen, die sie unternommen hat, um ein Bewusstsein für psychische Gesundheit aufzubauen und zu fördern, danken und gratulieren.
Kann Künstliche Intelligenz bei der mentalen Fitness helfen?
Nachdem ich all die Auszeichnungen über die App und die Lebensgeschichte und Interviews von Aggrawals gelesen hatte, war ich fasziniert, Wysa zu verwenden. Von Anfang an beschäftigte mich eine wichtige Frage:
Würde eine KI meine einzigartigen Probleme und Probleme wirklich verstehen?
Nun, ich habe meine Antwort. Um Ihnen zu helfen, die App und ihre Funktionsweise besser zu verstehen, habe ich meine Erfahrungen in Teile unterteilt.
Die niedliche und farbenfrohe Benutzeroberfläche
Wysas Symbol ist ein blaugrüner Pinguin, und die App setzt den „cartoonischen“ Ansatz konsequent fort. Eine beruhigende Farbgeschichte bleibt erhalten, egal ob Sie den dunklen oder hellen Modus bevorzugen.
Es ist ziemlich einfach zu manövrieren; alles ist gut beschriftet und zugänglich. Es ist eine großartige Sache, wenn man bedenkt, dass einige Benutzer anfangs möglicherweise wenig Geduld haben.
Der ChatBot
Wysa möchte dein Freund um 4 Uhr morgens sein; so steht es auf der Hauptseite. Sie können sich jederzeit an den Chatbot wenden, und er wird Ihnen gerne nachkommen. Es fragt zunächst mit Hilfe des Smileys Ihre Stimmung ab.
Dies wird wie ein Eisbrecher wirken und Ihre Stimmung wird zum Gesprächsthema. Ob Wut, Dankbarkeit, Frustration, Glück oder Hoffnungslosigkeit, es hört sich alles an, was Sie zu sagen haben.
Je nach Gespräch werden Ihnen Vorschläge für Journaling, Meditation oder Entspannungsübungen angezeigt. Ganz wie ein Millennial teilte es gelegentlich lustige GIFs, inspirierende Zitate usw.
Die Audiounterstützung
Auch verdoppeln als aAchtsamkeits-App, Wysa unterstützt eine Reihe hilfreicher Inhalte. Sie werden als Tool Packs bezeichnet und sind sauber in Wellness, Produktivität, Angstmanagement und mehr unterteilt.
Ich finde es toll, wie detailliert und umfassend diese Kategorien sind. Einige inspirieren dich, helfen dir, besser zu schlafen, Trauer zu überwinden und Selbstvertrauen oder Selbstwertgefühl aufzubauen.
Allerdings gibt es ein Problem… die Stimme ist eintönig. Ob Liebe, Wut oder Mitgefühl, alles hat den gleichen Ton. Keine Hintergrundmusik macht die Sache langweilig und der Geist neigt dazu, abzuschweifen.
Das war bei Meditationssitzungen mit Calm oder Pillow nicht der Fall. Und vielleicht liegt es nur an mir, und es funktioniert für andere, aber die Audiohilfe hat mich nicht beeindruckt.
Journaling
Während Wysa keinen separaten Journalbereich hat, behält es Ihre Chats als Journaleintrag bei. Sie können sie also nach Belieben überprüfen. Da die Chats veraltet sind und ziemlich beschreibende Titel haben, ist es einfach, einen zu finden.
Mir ist auch aufgefallen, dass die App intelligent Hashtags verwendet. Während des Chats werden Sie aufgefordert, eine Liste mit Aufgaben zu erstellen, was Sie glücklich macht usw. Später können Sie #list eingeben, um jede Liste, die Sie erstellt haben, zu bearbeiten oder neue Dinge hinzuzufügen. klug, richtig!
Tägliche Erinnerungen
Achtsamkeit geschieht nicht an einem Tag; du musst täglich üben. Im Abschnitt Benachrichtigungen in der Einstellung legen Sie mehrere Arrays täglicher oder wöchentlicher Erinnerungen für sich selbst fest.
Privatsphäre
Sie schütten buchstäblich Ihr Herz aus und möchten offensichtlich nicht, dass Dritte auf die Daten zugreifen. Nach Angaben des UnternehmensDatenschutz-Bestimmungenverwendet Wysa mehrere Sicherheitsprotokolle, um alle Daten zu sichern, einschließlich des AES-256-Protokolls.
Und obwohl das Unternehmen Ihre Daten speichert und darauf verweist, um die KI zu verbessern, fragt es Sie nicht nach intimen Details wie Fotos, Telefonnummern oder E-Mail-IDs.
Darüber hinaus können Sie Ihre Daten regelmäßig in den Einstellungen zurücksetzen, um sicherzustellen, dass Ihre privaten Gespräche privat bleiben.
War AKs Woche mit Wysa gut?
Ja und nein! Der Wochenstart, d. h. Freitag, Samstag und Sonntag, war ziemlich großartig, da ich es genossen habe, mit dem Wysa-Bot zu interagieren, die Funktionen zu erkunden und die Audioinhalte zu hören.
Die Aufregung verflog jedoch schnell. Hauptsächlich, weil sich alle Gespräche bis Montag wiederholten. Während die App versucht, mit Ihnen zu lernen und zu wachsen, versteht sie die einzigartigen Probleme und Probleme, mit denen Sie möglicherweise konfrontiert sind, nicht wirklich.
Ich konnte vorhersagen, was der Bot als nächstes von mir verlangen wird. Und nicht so überraschend, dass dies laut einer Studie bei fast allen KI-Therapeuten passiert.
Aber…
Ich muss sagen, die App ist gut aufgebaut. Wenn Sie eine Steckdose benötigen, um Ihre Probleme und Probleme zu lösen, ist sie genau richtig. Es gibt Zeiten, in denen Sie keinen Fachmann brauchen, um auf Probleme hinzuweisen; nur laut auszusprechen kann schon einen Unterschied machen.
In diesem Sinne kann Wysa den meisten von uns eine große Hilfe sein. Und da es kostenlos heruntergeladen werden kann und eine anständige Freemium-Version bietet, sollten Sie es ausprobieren.
AK-Meter (Punkte von 5)
Benutzeroberfläche:
Merkmale:
KI-Therapie:
Audiohilfe:
Spaßquotient:
Privatsphäre:
Was ist Appy Week mit AK?
Ich liebe es, Apps aus verschiedenen Blickwinkeln zu beobachten und zu beobachten, wie sie unser Leben verbessern. Appy Week with AK ist eine einzigartige Serie, die meine Leidenschaft für Apps und das Bedürfnis der Benutzer, die perfekte App zu finden, vereint.
Unter der Serie suche ich jede Woche eine App aus und teste sie gründlich. Dann berichte euch von all meinen Beobachtungen und Erfahrungen; So können Sie herausfinden, ob Sie es überspringen oder herunterladen möchten.
Stellen Sie also sicher, dass Sie den vollen Nutzen daraus ziehen und verfolgen Sie die Appy Week mit AK-Serie aufmerksam. Wenn Sie Fragen zu dieser App haben, können Sie diese gerne in den Kommentaren unten stellen.
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- Begriff: Notizen, Projekte, Dokumente – 19.-25. Februar 2021
- Koo – Eine würdige Twitter-Alternative? – 12.-18. Februar 2021
- Between, The App Couples Love – 5. bis 11. Februar 2021
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