Steigern Sie Ihre Produktivität mit der Pomodoro-Technik und dem Focus Booster
Es ist nicht ungewöhnlich, dass ich manchmal Probleme habe, mich zu konzentrieren. Anscheinend bekomme ich alle fünf Minuten einen neuen Klingelton Facebook Benachrichtigung oder eine andere E-Mail in meinem Posteingang oder etwas in der Art. Wenn dies nicht der Fall ist, werde ich immer noch impulsiv dazu gebracht, meine Twitter-Feeds oder meine zu überprüfen Tumblr Strom. Ist es möglich, meine Aufmerksamkeitsspanne wieder aufzubauen?
In letzter Zeit habe ich festgestellt, dass ein System namens Tomaten-Technik hat bei mir effektiv gearbeitet. Grundsätzlich stelle ich für 25 Minuten einen Wecker ein, bei dem ich nur arbeite. Keine E-Mails, kein Facebook oder Social Media, keine Anrufe. Manchmal trenne ich sogar die Verbindung von Wi-Fi absichtlich!
Hier ist ein hervorragendes Tool, um Ihre 25 Minuten im Auge zu behalten: Es heißt Fokusverstärker.
Fokusverstärker ist eine Anwendung, die eine festgelegte Zeitspanne herunterzählen kann. Zum Beispiel kann es standardmäßig auf 25 Minuten eingestellt werden. Wenn Ihre Aufmerksamkeitsspanne jedoch länger oder kürzer ist, können Sie sie auch durch Erhöhen oder Verringern der Zeitspanne entsprechend anpassen.
Mein erster Schritt war, auf die Focus Booster-Website zu gehen, um die Anwendung herunterzuladen Adobe Air Anwendung. Umgekehrt gibt es auch native Installationsprogramme für Windows und Mac sowie eine Online-Version. Ich ziehe es vor, die Offline-Version herunterzuladen, falls ich jemals die Verbindung zum Internet trennen sollte.
Nach der Installation werden Sie mit diesem sehr einfachen Programm begrüßt.
Durch Drücken der grünen Taste wird der Timer gestartet. Sie können fortfahren, um Focus Booster zu minimieren und die Arbeit zu erledigen, oder es auf dem Computer belassen Desktop Da es oben bleibt, können Sie es standardmäßig über alle aktiven Fenster anzeigen. Focus Booster bietet eine Reihe von einstellbaren Optionen:
Dies sind die Standardoptionen. Ich habe meine Sitzung mit ungefähr 20 Minuten begonnen und Legen Sie meine Pausen bis etwa 3 Minuten. Natürlich liegt es an Ihnen, dies anzupassen. Ich bin auch kein Fan des tickenden Geräusches, das ich als unnötige Ablenkung empfinde. Das Fenster vor Option bedeutet einfach, dass Focus Booster über allen anderen Fenstern bleibt. Diese Option macht mir nichts aus.
Wenn Sie Focus Booster minimieren, wird es für einen unauffälligen Countdown ordentlich in der Taskleiste verstaut.
Es gibt eine Menge anderer Tomaten-Timer da draußen, einschließlich Pomodairo, aber ich mag Focus Booster. Es ist sehr ordentlich, aufgeräumt und erledigt die Arbeit gut - und es ist kostenlos! Probieren Sie Focus Booster aus. Lassen Sie uns wissen, wie die Pomodoro-Technik bei Ihnen funktioniert!